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Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g de nuez de la India
- 4 hojas de albahaca frescas
- 120 g de yogur
- 1 pizca de ajo en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- ½ cdita de sal
- 500 g de agua
- 400 g de pechuga de pollo, sin piel
- 150 g de kale en rebanadas (5 mm)
- 200 g de kiwi por la mitad, en rebanadas (5 mm)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 1 limón verde en rebanadas
- nuez de la india para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 369.3 kcal / 1544.8 kJ
- Proteína
- 28.3 g
- Grasa
- 22.3 g
- Carbohidratos
- 15.8 g
- Fibra
- 3.5 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Sodio
- 613.5 mg
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