Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 349.5 kcal / 1462.5 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 1275 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de quinoa
25min
Bowl arcoíris
1h 15min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Ensalada tibia de frijoles
25min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Avena con manzana
25min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min
Tabule de quinoa
10min