Empanadas de soja

Empanadas de soja

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

4 porciones

Ingredientes

diente de ajo pelado
1
de hojas de perejil fresco
5 g
de cebolla cambray en trozos
40 g
de aceite de oliva
20 g
de frijol de soya enjuagado y escurrido
400 g
de harina de arroz
50 g
de salsa de soya, tipo tamari
20 g
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
25 g
de pan molido
50 g
de curry en polvo
1 cdita
de sal
1 pizca
de pimienta negra molida
1 pizca
de semillas de comino
½ cdita
aceite vegetal para freír

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 323 kcal / 1351.4 kJ

Proteína 21.6 g

Grasa 15 g

Carbohidratos 35.6 g

Fibra 7.5 g

Grasa saturada 2.2 g

Sodio 411.7 mg

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