Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Arroz Blanco

Arroz Blanco

35min

Cacerola de papa y salmón.

Cacerola de papa y salmón.

45min

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

15min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20min

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

9h

Arroz blanco con verduras

Arroz blanco con verduras

40min

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15min

Sopa de lentejas con camote y pasta

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45min

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50min

Pollo al horno

Pollo al horno

2h

Pasta con carne molida

Pasta con carne molida

45min