Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Costillas de cerdo agridulces

40min

Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor

1h

Sandwich de albóndigas de pollo

30min

Minihamburguesas de cordero

2h 40min

Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)

50min

Mini pays de carne

Ninguna calificación

Alitas Buffalo

1h 5min

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2h

Mini tortas ahogadas

1h 50min

Filete al vacío con crema al limón

Ninguna calificación

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Mostrar todo

Mostrar todo