Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 44.5 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 1249.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Crema de kale
50min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min
Porridge de avena y manzana
25min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Gomashio de puerro verde
40min
Trufas de avena y algarroba
15min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min