Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero sólo las hojas
- 700 g zanahoria sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas picadas
- 200 g de yogur
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 715 kcal / 2991.7 kJ
- Proteína
- 53 g
- Grasa
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 84.5 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Sodio
- 1649.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada cremosa de camarones
35min
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55min
Filete de res con arroz, almendras y arándanos TM6
1h 40min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Sal de tomillo
5min
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío TM6
2h 15min
Ensalada Italiana
40min
Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle
25min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Chuletas de cerdo con salsa de champiñones al marsala (Hestan Cue™)
50min
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1h