Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Proteína
- 53 g
- Carbohidratos
- 84.5 g
- Grasa
- 17.2 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 1649.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bowl de cerdo
45min
Muslitos de pollo tropical con tostadas hawaianas (estilo Huli Huli)
3h 40min
Arrachera al café con salsa de alcaparras
30min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Albóndigas de chicharrón
45min
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h