Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
Prep. 30min
Total 50min
4 raciones
Ingredientes
Aliño
-
60 g zumo de limón
-
45 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
Cocción de arroz
-
250 g de arroz basmati integral
-
560 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 cucharadas de vinagre de arroz
-
1 chorrito de aceite de sésamo
-
500 g de atún fresco en dados de 1,5-2 cm
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ pepino en dados de 1 cm
-
alga nori en juliana
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de mango maduro en rebanadas
-
jengibre encurtido en láminas
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1127.5 mg
Proteína
38.4 g
Calorías
2131 kJ /
509 kcal
Grasa
13.3 g
Fibra
6.9 g
Grasa saturada
2.2 g
Carbohidratos
59 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 167
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ceviche de bacalao
20min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Poke bol verde con salmón
1h
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Rainbow poke bol
1h 20min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Poke de quinoa con salmón
45min