Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (opcional)
-
400
g de agua de coco
o 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (opcional)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 40.5 g
- Grasa
- 10 g
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 110.5 mg
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