Nachos med bønner og cashew-rømme
TM6 TM5 TM31

Nachos med bønner og cashew-rømme

5.0 ( 1 valoración )

Ingredientes

Cashew-rømme

  • 3 kvister gressløk, fersk delt i kvarte
  • 1 hvitløksfedd
  • 120 g cashewnøtter, rå
  • 150 g vann
  • 1 ts havsalt
  • 60 g løk, gul
  • 40 g sitronsaft (ca. 1 sitron)

Hummus av svarte bønner

  • 1 hvitløksfedd
  • 400 g sorte bønner, hele, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
  • 60 g sitronsaft (ca. 2 sitroner)
  • 30 g tahini (se tips)
  • 1 ts spisskummen, malt
  • 2 klyper havsalt etter smak
  • 2 klyper kajennepepper etter smak
  • 1 ts paprikakrydder
  • 40 g oliven, svart, uten stein

Tomat- og kidneybønnesaus

  • 1 løk, gul (ca. 150 g), delt i to
  • 2 hvitløksfedd
  • 30 g smør, usaltet
  • ¼ - ½ ts chiliflak, tørket etter smak
  • 1 ts spisskummen, malt
  • 1 ts koriander, malt
  • 2 ts paprikakrydder
  • 400 g tomat, på boks
  • 60 g tomatpuré
  • 1 ss mørkt brunt sukker
  • 420 g kidney bønner, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)

Nachos

  • nøytral olje for smøring
  • 180 g cheddarost delt i terninger (3 cm)
  • 20 g parmesanost skorpen fjernet og delt i biter (3 cm)
  • 340 g tortillachips

Inf. nutricional
por 1 porsjon
Calorías
1135.8 kcal / 4770.8 kJ
Proteína
36.7 g
Grasa
68 g
Carbohidratos
83.1 g
Fibra
22.4 g
Grasa saturada
25.3 g
Sodio
1681.1 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo