Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
1
løk, gul (ca. 150 g), delt i fire
- 3 hvitløksfedd
- 1 chili, fersk fjern frø om ønskelig
- 200 g tempeh delt i terninger (1-2 cm)
- 50 g "extra virgin" oliven olje
- 400 g hakket tomat, på boks
- 1 ts spisskummen, malt
- 1 ts koriander, malt
- 1 kanelstang
- 1 ss Japansk soyasaus, type tamari
- 1 ss malt sennepspulver
- 50 g tomatpuré
- 1 - 2 klyper havsalt til smak
- 1 ss rårørsukker (opcional)
- 400 g kidney bønner, på boks skyllet og drenert (ca. 250 g etter drenering)
- 3 kvister korianderblad, fersk til servering
- 100 - 150 g cheddarost revet, til servering
- 200 g rømme, alle typer til servering (se tips)
- tortilla delt i terninger og ristet (se tips)
- lime delt i terninger til servering
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 865 kcal / 3633 kJ
- Proteína
- 30.4 g
- Grasa
- 63.2 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Fibra
- 12.3 g
- Grasa saturada
- 24.9 g
- Sodio
- 1743.8 mg
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