Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g tomater, modne delt i fire
- 3 hvitløksfedd
- 180 g løk delt i fire
- 20 g "extra virgin" oliven olje
- 250 g linser, rød, tørket skylt og drenert
- 350 g vann
- 2 ts havsalt
- 3 klyper malt svart pepper
- 300 g aubergine skiver 7-8 mm (ca. 1 stor)
- 300 g squash skiver 7-8 mm (ca. 2 medium)
- 100 g vegansk ost, revet (se tips)
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 171 kcal / 716 kJ
- Proteína
- 9.79 g
- Grasa
- 8.54 g
- Carbohidratos
- 13.85 g
- Fibra
- 5.5 g
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