Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 - 1500 g de pollo entero
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 10 g de zumo de limón
- ½ pastilla de caldo de pollo desmenuzada
- 10 g de perejil fresco
- 20 g de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 895 kcal / 3745 kJ
- Proteína
- 66.8 g
- Grasa
- 58.9 g
- Carbohidratos
- 22.9 g
- Fibra
- 4.6 g
- Grasa saturada
- 15.6 g
- Sodio
- 324.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Tortilla de atún con verduras
20min
Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)
3h 40min
Gratén de patata y pescado
1h 10min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Pechugas de pollo pizzaiola con puré de patata
1h
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1h 20min
Pastel de carne oriental
1h
Lasaña de zucchini
50min
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1h 15min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30min