Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 6 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 porciones

Ingredientes

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasa saturada 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mujeres 50+ 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Limonada

5min

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30min

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1h 40min

Avena de durazno de verano

40min

Batido energizante

10min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Paletas heladas altas en proteínas

4h 30min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Jugo de betabel detox TM6

10min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10min

Avena con manzana

25min