
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
- 50 g de copos de avena
- 40 g de linaza
-
250
g de leche
o 250 g de leche de avena - 30 g de nuez pecana
-
180
g yogur natural alto en proteínas
o 180 g de yogur cualquier tipo - 2 cditas de miel o al gusto
- 2 cdas de matcha
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 478 kcal / 2000 kJ
- Proteína
- 22.7 g
- Grasa
- 22.7 g
- Carbohidratos
- 52.5 g
- Fibra
- 12 g
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Sodio
- 103.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Guiso de lentejas
3h 50min
Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro
4h 30min
Mini sandwiches keto con queso crema, jamón serrano y jitomates
20min
Pastel de zanahoria Victoria
50min
Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde
50min
Helado de chocolate y chile con jarabe de whisky TM6
14h 20min
Pastel de zanahoria
1h 30min
Mantequilla de nueces pecanas
30min
Arroz vegetariano TM6
40min
Helado con mango y merengue
24h
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Sorbete de frutos rojos y yogur
40min