Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h 10min

2 raciones

Ingredientes

de manzana en trozos de 2 cm
120 g
de copos de avena
50 g
de semillas de lino
40 g
de leche
250 g
250 g de bebida de avena
de yogur natural
180 g
de miel
2 cucharaditas
de té verde matcha
1 cucharadita
de nueces pacanas picadas
30 g

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 495 kcal / 2073 kJ

Proteína 17 g

Grasa 28.3 g

Carbohidratos 49.4 g

Fibra 11.1 g

Grasa saturada 6.5 g

Sodio 112.4 mg

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