Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 298 kcal / 1248 kJ
- Proteína
- 15.72 g
- Grasa
- 21.53 g
- Carbohidratos
- 9.91 g
- Fibra
- 1.74 g
- Grasa saturada
- 3.4 g
- Sodio
- 4 mg
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