Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

3.7 58 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

2 raciones

Ingredientes

100 g de agua
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos

Salsa bechamel

15 g de mantequilla
15 g de harina
200 g de leche
1 pellizco de nuez moscada molida
1 quesito en porciones
20 g de queso cheddar rallado

20 g de queso manchego semicurado, rallado

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 16.7 g

Calorías 1229 kJ / 294 kcal

Grasa 20.27 g

Fibra 1.01 g

Carbohidratos 11.16 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebé, alimentación saludable 82 Recetas
España

También podría gustarte...

Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas

1h

Fideos con alcachofas

45min

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

30min

Tortilla de berenjenas y queso

40min

Filetes de ternera al vino

25min

Arroz con acelgas

40min

Espaguetis de calabacín picantes

30min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30min

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20min

Gazpacho de espárragos blancos

1h 5min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10min

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45min