Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 raciones

Ingredientes

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 4.97 g

Calorías 798 kJ / 191 kcal

Grasa 5.79 g

Fibra 4.35 g

Carbohidratos 29.63 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebé, alimentación saludable 82 Recetas
España

También podría gustarte...

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 min

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

30 min

Arroz con plátano al curry

40 min

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15 min

Ensalada de verano con frutos rojos

20 min

Pollo con leche de almendras

45 min

Ensalada de espelta y pollo

1 h 15 min

Cuscús de salmón al vapor con piña

1 h 45 min

Pappardelle con rúcula y requesón

1 h

Fritos de zanahoria

1 h 10 min

Hamburguesas de pavo con orejones y avena

20 min

Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo

1 h 20 min