Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

4.4 45 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

4 raciones

Ingredientes

1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de agua
30 g salsa de soja
40 g de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de girasol

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 5.9 g

Calorías 962 kJ / 230 kcal

Grasa 17.4 g

Fibra 6.2 g

Carbohidratos 13.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Clases temáticas 26 Recetas
España

También podría gustarte...

Ensalada detox

5min

Ensalada de primavera con pomelo

30min

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

15min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1h

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20min

Ensalada de calabacín y mango

5min

Ensalada tabulé de quinoa

25min