Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Prep. 15min
Total 25min
4 raciones
Ingredientes
-
filetes de fletán4
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida1 cucharadita
-
espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente4
-
de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm1 trozo
-
calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm½
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de cebolla50 g
-
de puerro50 g
-
de guisantes congelados200 g
-
de agua250 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
260 kcal /
1088 kJ
Proteína
33.3 g
Grasa
11.3 g
Carbohidratos
6.4 g
Fibra
4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
100 recetas económicas
100 Recetas
España
España
100 recetas económicas
99 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Filetes de trucha en papillote
30min
Filetes de sardina con patatas, jamón y salsa de tomate
45min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Rodaballo en papillote con espárragos
30min
Rape con espárragos a la marinera
30min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30min
Rape al limón con anchoas
25min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45min
Rape y gambones con patatas al ajillo
45min