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Pastel de calabacín y bonito
Prep. 15min
Total 4h
6 raciones
Ingredientes
-
de agua1000 g
-
de calabacín con piel y sin semillas, en trozos250 g
-
de bonito en aceite bien escurrido180 - 200 g
-
huevos4
-
de pan de molde sin corteza4 rebanadas
-
de leche300 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta blanca molida1 pellizco
-
de aceite para engrasar el molde2 - 3 chorritos
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
166 kcal /
696 kJ
Proteína
14.6 g
Grasa
10.1 g
Carbohidratos
4.2 g
Fibra
0.4 g
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