Versiones compatibles
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
o 100 g de aceitunas negras
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1717 kJ / 410 kcal
- Proteína
- 27.7 g
- Carbohidratos
- 21.3 g
- Grasa
- 23.7 g
- Fibra
- 12.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada campera con naranja
1h 10min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min