
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya baja en sodio, para servir
- cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 226.2 kcal / 950.2 kJ
- Proteína
- 19.2 g
- Grasa
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 3.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pollo kung pao
45min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Limoncello, arroz con pollo y pannacotta de fresa TM6
2 h
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 h 10min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Lasaña light de calabacitas
1 h
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Taquitos de pescado low carb
50min
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30min
Pasta con pesto y pollo
45min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Tacos de lechuga con pollo
30min