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Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 250 kJ / 60 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 156.1 mg
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