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Tayín de bacalao (Marruecos)
Prep. 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados4
-
de tomate maduro500 g
-
de cebolla en trozos130 g
-
dientes de ajo3
-
de aceite de oliva (y algo más para regar)30 g
-
de calabacín con piel en dados de 1.5 cm400 g
-
de chile seco desmenuzado½ cucharadita
-
de comino molido½ cucharadita
-
de semillas de cilantro molidas½ cucharadita
-
de alcaravea molida½ cucharadita
-
de tomillo fresco4 ramitas
-
de sal1 cucharadita rasa
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
aceitunas negras28 - 32
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
268 kcal /
1121 kJ
Proteína
30.9 g
Grasa
11.9 g
Carbohidratos
9.5 g
Fibra
3.3 g
Grasa saturada
1.8 g
Sodio
711.1 mg
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