Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Rape al curry verde
Prep. 10min
Total 1h 10min
4 raciones
Ingredientes
-
de almejas frescas500 g
-
de pimiento verde en trozos70 g
-
de dientes de ajo10 g
-
de jengibre fresco en trozos5 g
-
chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)1 - 2
-
de lemon grass fresco en trozos pequeños5 g
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)5 g
-
de semillas de cilantro molidas1 cucharadita
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta negra molida¼ de cucharadita
-
de cúrcuma molida2 pellizcos
-
de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones de 2-3 cm500 g
-
de aceite de oliva1 cucharada
-
de caldo de pescado80 g
-
de leche de coco250 g
-
de zumo de lima20 g
-
de azúcar moreno1 cucharada
-
de salsa de pescado (opcional)1 cucharadita
-
algas wakame deshidratadas5 g
-
cilantro fresco picado
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
173 kcal /
724 kJ
Proteína
26 g
Grasa
5.2 g
Carbohidratos
5.5 g
Fibra
0.4 g
Grasa saturada
1.4 g
Sodio
369.5 mg
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