Dispositivos y accesorios
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (opcional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
10 g
Calorías
972 kJ /
232 kcal
Grasa
12 g
Fibra
5.2 g
Carbohidratos
16 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA WEGE
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min