Dispositivos y accesorios
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (opcional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
10 g
Calorías
972 kJ /
232 kcal
Grasa
12 g
Fibra
5.2 g
Carbohidratos
16 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA WEGE
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45min
Tatar z fasoli
5min