Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
- 250 g de tomates cherry
- ½ diente de ajo
- 15 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla roja
- 20 g de pepino
- 5 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 10 - 12 tomates cherry por la mitad
- ½ pepino en rodajas de 2 mm
- ½ cebolla roja en juliana
-
12
lonchas de jamón curado de pato
o 80 g de jamón curado en dados - 4 nueces peladas en trozos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1456 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 51.2 g
- Grasa
- 10.6 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 1067.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2h 20min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h