Versiones compatibles
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 calabacín (aprox. 300 g)
- 1 berenjena (aprox. 300 g)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 10 g de levadura nutricional (opcional)
- 1 cucharada de ajo en polvo
-
200
g de almendra cruda sin piel
o 200 g de anacardos crudos - 1 cucharada de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
- 200 g de tofu firme
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja (sin azúcar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de orégano seco
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1506 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 13.7 g
- Carbohidratos
- 6.4 g
- Grasa
- 30.6 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 331.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2h
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16h
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1h
Crumble de tomate y cuscús al azafrán
45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Empanadillas vegetarianas
1h 30min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Pizza integral con berenjena asada picante
50min