Dispositivos y accesorios
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Prep. 15min
Total 13h 10min
4 porciones
Ingredientes
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (opcional) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
808 mg
Proteína
19 g
Calorías
1778 kJ /
425 kcal
Grasa
13 g
Fibra
15.3 g
Grasa saturada
8 g
Carbohidratos
50 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CREATIVIDAD CON SABOR
15 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Leche de cacahuate
10min
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Puré de papa criolla y crema de coco
40min
Sopa de calabaza y membrillo
1h
Curry de lentejas (dahl)
30min
Arroz glutinoso con mango
8h 45min
Tortitas de garbanzo
25min
Velouté de coliflor y queso cheddar
50min
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min