Sopa de coliflor y garbanzos

Sopa de coliflor y garbanzos

4.4 31 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 porciones

Ingredientes

Chips de camote y betabel
  • de camote cortado en rodajas
    70 g
  • de betabel cortado en rodajas
    70 g
  • aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
  • hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
  • echalot (aprox. 30 g), la mitad
    1
  • diente de ajo pelado
    1
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de coliflor cortado en trozos
    400 g
  • de garbanzo cocido escurrido
    240 g
  • de sal al gusto
    1 cdita
  • de caldo de verduras
    600 g
  • de pimienta blanca molida
    1 pizca
  • de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
    2 cdas

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 349 kcal / 1460 kJ
Proteína 15 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 50 g
Fibra 10.8 g
Grasa saturada 1 g
Sodio 1 mg

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