
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pico de gallo
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de cebolla blanca
-
2
ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
o 2 cditas de semillas de cilantro molidas - 1 chile jalapeño sin semillas, picado
- 500 g de jitomate sin semillas y en cubos
- 1 cdita de sal
Relleno vegano
- 40 g de cebolla blanca en mitades
- 1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 110 g de zanahoria pelada y en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de pimiento rojo en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de calabacita en bastones (6 cm x 1 cm)
- 4 tortillas
- 300 g de tofu firme en bastones (6 cm x 1 cm)
- hojas de cilantro para decorar
- 4 cditas de piñón, tostado
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 388.5 kcal / 1625.3 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 57.3 g
- Fibra
- 10.7 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 1 mg
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