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Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Prep. 10min
Total 55min
4 porciones
Ingredientes
-
diente de ajo pelado1
-
de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)5 g
-
de sake150 g
-
de agua500 g
-
de sal1 ½ cdita
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo1 cdita
-
de arroz negro200 g
-
de brócoli en trozos200 g
-
aceite de ajonjolí para engrasar
-
de aceite de ajonjolí10 g
-
de filete de huachinango en 4 trozos (aprox. 150 g - 200 g cada trozo)600 - 800 g
-
de pimienta negra molida4 pizcas
-
de aceite de ajonjolí4 cditas
-
de semillas de ajonjolí1 cda
-
de cebolla cambray en rebanadas finas (2 mm)10 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
475.5 kcal /
1989.6 kJ
Proteína
37.1 g
Grasa
12.3 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
2.3 g
Grasa saturada
2.4 g
Sodio
751.4 mg
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