Dispositivos y accesorios
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prep. 15min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1903.5 mg
Proteína
58.3 g
Calorías
1789 kJ /
427 kcal
Grasa
16.3 g
Fibra
2.3 g
Grasa saturada
3 g
Carbohidratos
11.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 161
31 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min
Tortilla vaga de pulpo
30min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Alcachofas marinadas con angulas de surimi y fresas
8h 45min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos
10min
Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos
1h
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min