Dispositivos y accesorios
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prep. 15min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1903.5 mg
Proteína
58.3 g
Calorías
1789 kJ /
427 kcal
Grasa
16.3 g
Fibra
2.3 g
Grasa saturada
3 g
Carbohidratos
11.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 161
31 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Solomillo de cerdo Wellington con duxelle de guisantes
1h 15min
Truchas con verduras y salsa holandesa
50min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30min
Bacalao al horno estilo mediterráneo
1h 30min
Trucha al vapor con crema de brócoli
40min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min