Dispositivos y accesorios
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Prep. 20min
Total 55min
4 raciones
Ingredientes
-
70 g de cebolleta en trozos
-
1 mango maduro
-
1 aguacate
-
600 g de agua
-
25 g de aceite de oliva
-
60 g de vinagre balsámico
-
2 cucharaditas de sal
-
7 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de coles de Bruselas en mitades
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
200 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
100 g de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm
-
aceite
-
4 huevos
-
4 cucharaditas de semillas de lino
-
4 cucharaditas de pipas de girasol
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1023.4 mg
Proteína
13.7 g
Calorías
1296 kJ /
309 kcal
Grasa
18.3 g
Fibra
9.2 g
Grasa saturada
3.3 g
Carbohidratos
27.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Defensas a tope
6 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Coles de bruselas asadas
45min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min