Crema de coliflor y brócoli

Crema de coliflor y brócoli

4.5 15 valoración

Prep. 15min

Total 40min

3 raciones

Ingredientes

100 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
1 diente de ajo
25 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
100 g ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
450 g de agua
1 pastilla de caldo

1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 46.9 mg

Proteína 3 g

Calorías 518 kJ / 123 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 2.1 g

Grasa saturada 1.4 g

Carbohidratos 10.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

100 recetas económicas 100 Recetas
España

100 recetas económicas 99 Recetas
México

También podría gustarte...

Crema de brócoli

Crema de brócoli

30min

Crema Dubarry (de coliflor)

Crema Dubarry (de coliflor)

50min

Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

30min

Crema con espinacas

Crema con espinacas

25min

Crema de acelgas y piñones

Crema de acelgas y piñones

45min

Crema de lechuga

Crema de lechuga

40min

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

45min

Crema de judías verdes

Crema de judías verdes

35min

Crema florentina (de espinacas)

Crema florentina (de espinacas)

45min

Crema de espárragos verdes

Crema de espárragos verdes

40min

Crema verde con brócoli, puerro y patata

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30min

Crema de apio

Crema de apio

40min