Dispositivos y accesorios
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
267 mg
Proteína
30.5 g
Calorías
2254 kJ /
539 kcal
Grasa
38.2 g
Fibra
10.1 g
Grasa saturada
9.8 g
Carbohidratos
22.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 168
34 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Puré de coliflor trufado
25min
Sopa de coliflor con pollo
40min
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Risotto con calabaza y roquefort
45min
Setas shiitake caramelizadas
6h 40min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min