Dispositivos y accesorios
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
Brochetas de pollo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
60 g de cebolla, en cuartos60 g de chalota en mitades
-
600 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en trozos (aprox. 2 cm)600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
-
5 g de zumo de lima
-
20 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de garam masala
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
-
100 g de cuscús
-
110 g de agua
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota en mitades
-
4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
20 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
80 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
50 g de hojas de espinaca frescas
-
50 g de kale (opcional) troceado
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
-
1 lima en octavos
-
hojas de cilantro fresco
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
939.1 mg
Proteína
27.8 g
Calorías
2401 kJ /
574 kcal
Grasa
38.3 g
Fibra
5.7 g
Grasa saturada
6.9 g
Carbohidratos
34.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 167
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1h 30min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Cerdo empanado con patatas al horno, ensalada de col y salsa de wasabi con eneldo
50min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Bagels con jamón y tomate
1h 10min
Piadina con pollo y berenjena
2h 10min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min