Dispositivos y accesorios
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
Prep. 15min
Total 1h 20min
4 porcje
Ingredientes
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g oliwy z oliwek
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
800 g pomidorów, pokrojonych na kawałki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
300 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g ryżu brązowego
-
300 g wody
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczkę papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczkę papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczkę pieprzu czarnego, mielonego
-
160 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej160 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1309 mg
Proteína
23.3 g
Calorías
1929 kJ /
461 kcal
Grasa
17.9 g
Fibra
10.5 g
Grasa saturada
3.4 g
Carbohidratos
54.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Gulasz z ziemniakami
45min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min