La vuelta a los estudios es un buen momento para planear snacks y meriendas ideales para nuestros pequeños. Los frutos secos son un ingrediente muy nutritivo que aporta energía entre comidas y antes y después de hacer deporte.
Las almendras, nueces de la india, nueces, pistaches y demás frutos secos son una botana increíble: tienen un alto contenido en proteína, fibra y grasas insaturadas y, además, mantienen la sensación de saciedad durante más tiempo. Elígelos crudos o tostados y sin azúcar ni sal añadidas.
Ingredientes para sándwiches: el secreto está en el relleno
Organízate con ayuda de Cookidoo®. Si planeas las comidas y cenas con anticipación, disfrutarás de mañanas sin estrés mientras cuidas la salud de tu familia. Déjate inspirar por nuestros consejos.
