A ponernos en forma después de las vacaciones

Estas vacaciones han estado de lujo - galletas, pan, pasteles y cenas familiares. Los buenos tiempos han sido grandiosos, pero ahora es tiempo de un comienzo de año fresco.

¡Bebe tus porciones de frutas y verduras! Estos smoothies te ayudan a mantener la figura.

Tenemos algunos consejos para ti sobre cómo hacer smoothies de manera muy sencilla, ya sea utilizando las recetas de Cookidoo® o con tus propias creaciones. Conoce los ingredientes que necesitas tener a mano y los 5 pasos para elaborar un smoothie perfecto y energético. Más información aquí…

Ensaladas saludables y nutritivas

Sopas de miles de sabores

5 verduras super saludables

Kale • Brócoli • Zanahoria • Espinaca • Chícharos

Sin calificarlos, estos excelentes vegetales no pueden faltar en una cocina saludable. Estas verduras son multi talentosas y pueden usarse en recetas variadas. Ponte creativo con estos 5 vegetales y explora nuestro tesoro de recetas.

Tendencia en alimentos

Perder peso nunca ha sido una tarea fácil. Intentamos miles de dietas y pasamos horas en el gimnasio . Pero la verdad es que no hay ningún camino milagroso para lograrlo que no sea comer saludable, controlar las porciones y ejercitarse regularmente.

Pero algunas veces la tendencia en alimentos pueden ayudar. Las dietas como keto, low-carb, palo o raw food dan mucho de qué hablar estos días. Los empatizantes de estas dietas aseguran haber logrado resultados grandiosos. En cualquier régimen que decidas adoptar, Thermomix® te será de gran ayuda para cocinar tus recetas.

Por ejemplo, encontrarás fantásticas recetas low-carb, dulces y saladas que aunque sean bajas en carbohidratos, son ricas en sabor. Así que si te interesa esta dieta, dales un chance a estas recetas…

Alternativas-low-carb-saladas

Alternativas-low-carb-dulces

Reto ejercítate con Thermomix®

Ejercicios que puedes realizar en casa mientras Thermomix® cocina por ti. Pulverizando = 5 sentadillas • Mezclando = 10 yoguis • Calentando = 20 jumping jacks

Propósitos de Año Nuevo

Platillos balanceados y variados

Encontrar una dieta balanceada que disfrutes y encaje en tus objetivos parece un verdadero reto. ¿Qué comer en los próximos días? No busques respuestas, esto solo lo puedes contestar tu. Lo que podemos hacer por ti, es ofrecerte ideas de recetas con pescado, carne o vegetales llenas de nutrientes saludables.

Pescados llenos de nutrientes

Carne llena de nutrientes

Verduras llenas de nutrientes

Más recetas deliciosas para ponerte en forma

dips saludables recetas con brócoli recetas con espinaca huevos